co jeszcze

[...] miał taki sam cel to nie wmawiaj komuś głupot bo tacy ,,zieloni'' to przeczytają i później zaczną wyzywać od koksów kolegów, którzy są na cyklu kreatynowym. spokojnie, przeczytaj jeszcze raz co napisałem i się zastanów. kto rozumie 'koks' jako sterydy?? nawet mi to do głowy nie przyszło, czasami watro się chwilę zastanowić zanim się coś napisze

[...] taki sam cel to nie wmawiaj komuś głupot bo tacy ,,zieloni'' to przeczytają i później zaczną wyzywać od koksów kolegów, którzy są na cyklu kreatynowym. spokojnie, przeczytaj jeszcze raz co napisałem i się zastanów. kto rozumie 'koks' jako sterydy?? nawet mi to do głowy nie przyszło, czasami watro się chwilę zastanowić zanim się coś napisze A kto [...]

A co tam jeszcze bylo ? Moze bolec oczywiscie.

OK dzięki. Co do węgla czym go najlepiej nadrobić więcej ryżu, może jakieś orzechy? A i godziny posiłków mogą być czy za duże odstępy są (miedzy 2 i 3), a może wprowadzić pomiędzy tymi posiłkami jeszcze jakiś jeden?

po co Ci to ? masz 16 lat ,jeszcze i tak podrośniesz te kilka cm

Jeszcze nie mam co rzeźbić. Bo nigdzie dużo tłuszczu nie mam tylko w jednym miejscu :-/ Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

Kingeri niestety, przeszykalem caly dysk i nie moge znalesc tego:( poszukam jeszcze czy nie mam tego wydrukowanego ale watpie zebym cos znalazl w tym balaganie. !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla [...]

nie wiem czy bedzie jeszcze aktualne ,spotykam sie dzisiaj z kolesiem ktory jest zainteresowany, jakby co to wieczorem napisze cena: 300 zl

to co bys jeszcze polecił z suplementów , czytałałem tez ze beta-alanina dobra jest a w połaczeniu z creatyna ma dobre rezultaty

[...] prawidlowy ksztalt wygladaja jakby mu kto nasral do nich, w dodatku jest o wiele slabszy do czego sie sam przyznal... w ostatnim muscle'u sa jego nowe fotki, powiekszyl sie jeszcze bardziej, kilku moich qmpli ktorzy z silownia nie maja nic wspolnego, daloby glowe ze koles jest na cos chory ;) a co do szybszego wzrostu miesni po zastrzykach to [...]

Banan jestes pierwsza osoba na ktora T-bol nie zadzialal,dziwne troche bo znam setki chlopakow co nawet po cyklach saa czy ph wchodza na t-bola i czuja dalej postep.Sam juz jem 3 raz T-bola i dziala jak nalezy.Moze poprostu za mloduy jeszcze jestes na takie srodki.

,, biegalbym rano i wieczorem po 30 m""..............to zes sie nabiegal co ty do sklepu i spowrotem biegniesz ?? "" cos jeszcze (npHmB) albo jakies inne cwiczenia""".....niewiedizalem ze HMB jest to trening !! ale czlowiek uczy sie cale zycie :D ""chialbym tak z 5 kilo przytyc"" [...]

No to co wypowie sie ktos jeszcze

...i jeszcze odemnie... nie polecam łączyć tych dwóch aktywności fizycznych, tj. ciężkiej pracy fizycznej i ćwiczeń w siłowni. Pracuj ciężko, zarabiaj pieniądze regeneruj się zdrowo i szybko pomyśl co zrobić by nie pracowac fizycznie

z tym że jestem początkujący w dietach i interesuje mnie na początek głównie redukcja tkanki i zbicie jakiś 10kg wagi bo aż cellulit mi sie na brzuchu porobił... ale mówisz że lepiej warzywka dobrze zastosuje się :) a to w takim razie jeszcze jedno pytanko mam... opłaca sie kupować pas termiczny czy jakoś tak? ten co wspomaga odchudzanie

[...] nie ma na nic, a jeśli odchudzają np. Grom to na rezerwę i tak miejsca ani srodków nie będzie. Reforma SZ RP i tak doprowadziła do ich rozstroju więc i tak przed wszystkimi jeszcze lata pracy i cierpliwości zanim coś się zmieni. Bo jeżeli gen. Piątas nie jest przekonany o potrzebie posiadania JS to i tak nie ma o czym mówić. Zresztą gen. [...]

Dodam jeszcze jedna i chyba dosc wazna rzecz ze matrixa mam tylko 750 g :/ ,i boje sie ze niewystarczy na jeden cykl ,dodam ze jest to moj 1 kontakt i cykl z suplementami i narazie jedyny.W pazdzierniku bede mial kolo 150 zl co da kolejne 750 g matrixa (60 pln) no i kolo 100 do zagosodarowania ,wiec nie lepiej poczekac? dzieki za odpowiedz KIRI

[...] gadac. Nawet nie zadawaj tego pytania juz nigdzie indziej wejdź do dzialu odzywianie, wpisz w wyszukiwarke co Cie interesuje i znajdziesz tego mnóstwo, tak samo jesli chodzi o trening(do dzialu trening oczywiscie). jesli juz sie troche naczytasz a jeszcze nie bedziesz czegos wiedziec wtedy ewentualnie pytaj (w odpowiednim dziale of course)

[...] w odpowiednim dziale. Po krotce: wegle - kasze, ryze, makarony razowe itd. bilka - mieso, ryby, jaja, wpc - nabial marginalnie tluszcze - ryby, oliwa z oliwek Do tego chodzi jeszcze o porporcje, np 5ww/kg, 3b/kg, 2t/kg. Wegle tniesz jezeli chcesz zredukowac sadlo. Najpierw dograj miche, jedz jak czlowiek przez 2-3 miechy, pozniej mysl o cyklu, bo [...]

nie to na fjanych idotow trafils sluchaj przelicz kcal jeszcze raz i co powiesz na zmiany w diecie a i czy stac cie na suplementacjie cla przez rok